小编在此提醒大家,冬天进补人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,多吃些温补之物,不容易上火。需要注意的是,冬季进补时,最好先做引补,即给身体先打好底子,使肠胃有个慢慢适应的过程,再服补药或进补时才可增加滋补效力,以防发生“虚不受补”的情况。
大家趁着近期天气晴好,赶紧把厚衣服洗洗晒晒,备战下一波冷空气吧~
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本文来源:上海热线综合 作者: 责任编辑:程丹妮