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经常吃辣能帮助降低患癌风险?专家:前提是你得吃对了

  生活中有的人喜欢吃辣

  甚至无辣不欢

  也有的人滴辣不沾

  认为吃辣会上火、长痘痘、刺激肠胃

  听说经常吃点辣椒

  对身体有好处

  甚至可以帮助降低患癌风险

  真的是这样吗?

  别着急,小编这就带你去了解一下

  经常吃辣可以帮助降低死亡风险吗?

  研究表明,与从不或很少吃辣的人相比,平时经常吃辣的人,全因死亡风险降低了13%,心血管疾病死亡风险降低了17%,癌症死亡风险降低了8%,中风死亡风险降低了20%。

  经分析,吃辣椒降低了死亡风险,可能与辣椒中含有的抗氧化剂“辣椒素”有关。辣椒素可以促进脂肪代谢、能量消耗增加,并改善血糖控制,降低肥胖和代谢综合征风险,从而降低心血管疾病等死亡风险。

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本文来源:上海黄浦 作者: 责任编辑:皮卡布

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