经常吃辣能帮助降低患癌风险?专家:前提是你得吃对了
生活中有的人喜欢吃辣
甚至无辣不欢
也有的人滴辣不沾
认为吃辣会上火、长痘痘、刺激肠胃
听说经常吃点辣椒
对身体有好处
甚至可以帮助降低患癌风险
真的是这样吗?
别着急,小编这就带你去了解一下
经常吃辣可以帮助降低死亡风险吗?
研究表明,与从不或很少吃辣的人相比,平时经常吃辣的人,全因死亡风险降低了13%,心血管疾病死亡风险降低了17%,癌症死亡风险降低了8%,中风死亡风险降低了20%。
经分析,吃辣椒降低了死亡风险,可能与辣椒中含有的抗氧化剂“辣椒素”有关。辣椒素可以促进脂肪代谢、能量消耗增加,并改善血糖控制,降低肥胖和代谢综合征风险,从而降低心血管疾病等死亡风险。
本文来源:上海黄浦 作者: 责任编辑:皮卡布