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真正能提升免疫力的营养素!不是维生素C,一定要尽早补上来

    提到补充人体必需的营养素,钙永远是最先被提及的。

    但是,在我们的日常生活中,还有一种微量元素同样重要。

    它的不光对儿童的生长发育有促进作用,对于成年人来说,它还有降低感冒、肺炎风险等诸多好处,甚至可以帮助减缓机体衰老!

    人体缺锌很可怕!

    人体各种生理过程需要酶的参与,锌是许多酶的组成成分。

    目前认为,锌存在于200多种酶中,还与300多种酶的活性有关,在调节新陈代谢、参与组织蛋白合成、细胞生长分化等方面发挥了重要作用。

    因此,人体缺锌很可怕!

    01

    影响儿童生长发育

    儿童和青少年缺锌会影响生长发育,还会因食欲降低而带来其他各种营养素缺乏的风险。

    02

    影响男性生育功能

    缺锌会阻碍精子产生,是导致精子畸形的原因之一。

    03

    影响血糖健康

    锌元素又被称为天然的“胰岛素生成剂”,因为锌可以通过激活一些酶的活性影响胰岛素的合成、贮存,从而维持胰岛素在血清中的浓度,促进糖的代谢。

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本文来源:上海长宁 作者: 责任编辑:皮卡布

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