你长期早醒吗？几点早醒对应不同疾病向你发出的信号

　　经常早上2、3点醒

　　醒了就睡不着

　　半夜总有早醒的症状，是因为什么呢？

　　平时该如何缓解这种现象呢？

　　小编这就带大家继续了解

　　早醒的不同类型有哪些？

　　1.凌晨1:00~3:00容易醒

　　凌晨1:00~3:00钟容易醒，醒后难以再入睡，这是与肝脏相关，如果是有肝血不足、寒热错杂的这类人群，特别容易出现突然夜间1:00~3:00醒的情况。

　　2.凌晨3:00以后容易醒

　　这个时间段容易醒可能是与肝火、淤血有关，这样的人群通常会有阴血不足、虚火旺盛或肝火偏旺的症状，同时容易伴有晨起口苦、口干等问题。

　　3.晚上入睡困难

　　晚上入睡难的人群，其中一部分是因为“胃不和，卧不安”的情况，也就是说有些人可能是因为胃不舒服导致的，建议晚上睡觉前2小时~3小时尽量不要吃东西，尤其是太稀、太软的东西，容易出现反流胃气上逆、胃气不和的症状。

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