这样秋补，补出“癌”！五类人在秋季千万别乱吃

处暑过后，又到了秋补的好时候。但有些人越补身体越差，有些还补出了“癌”，这是怎么回事？

五类人不宜贴秋膘

中医认为贴秋膘一定要因人而异、因人而补。尤其是以下五类人，秋补一定要慎重：

01 实热、湿热、痰湿重的人

实热体质的人代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥。

湿热体质的人面垢油光，易生痤疮，口苦口干，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄。

痰湿体质总体特征为痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

这三类人，如果盲目贴秋膘，会越贴越难受。

02 脾虚的人

对于脾胃虚弱者，如果大量进食补品，特别是过于滋补的养阴之品，往往会进一步加重脾胃负担。

使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，导致消化功能紊乱。

对于这类人群，秋季进补之前重要的是先调理脾胃"。

03 胃火旺盛者

平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，进补前一定要注意清胃中之火。

适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。

04 爱生气的人

这类人不适宜“贴秋膘”，因为贴多了会上火，如生痘痘、便秘，或者加重气滞，气滞久了会造成血淤、手足心热、口燥咽干。

05 老年人及儿童

老年人及儿童消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。

因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。

声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与上海热线联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn