要想咳嗽好得快，这5种食物最好不吃

　　在此给大家列举几类容易导致久咳不愈的食物，大家可以根据自身情况，酌情忌口——

　　01易导致过敏的食物

　　过敏性咳嗽应该远离所有过敏的食物、接触性过敏原、吸入性过敏原等。

　　尤其对于儿童来说，咳嗽期也是“高敏期”，生活中常见的鸡肉、鸡蛋、鱼、虾、蟹类都有可能成为过敏原，而加重咳嗽症状，建议少食。

　　02寒凉食物

　　对于寒性咳嗽，需要远离像冰棒、冰冻的果汁、冰淇淋等寒凉食物。

　　与此同时，性味寒凉的水果包括西瓜、梨、香蕉、火龙果、奇异果、山竹、草莓等也应该尽量不吃。

　　03易上火的食物

　　对于热性咳嗽者，可酌情进食一些凉性水果，但一些易引起上火的食物，就不要吃了。

　　如辛辣的食物容易刺激气管黏膜加重咳嗽，还可能会继发细菌性感染。

　　04含糖的零食

　　一些口感黏腻、肥腻、味道重的食物，比如肥肉、动物内脏、糯米、油煎油炸食品、糖果、巧克力、点心、饮料、面包、蛋糕等，这类食物不利于脾胃运化，易生痰生湿，甚至会加重脾虚和肺热，使咳嗽久治不愈，或者发热反复。

　　05煎炸食物

　　肺喜润恶燥，它是最怕燥热的，所以，无论是哪种咳嗽都要避免伤津损阴的食物。

　　煎炸食物容易生内燥，伤阴伤肺；同时，煎炸食物油腻，会加重脾胃运化负担，生痰生热，使咳嗽加重，故而也该忌口。

　　小贴士

　　生病期间，更应该进食清淡易消化的食物，比如面条、粥、馒头、青菜等。

　　如果胃口好、大便通畅，消化功能也还不错的时候，可以吃一些瘦肉，在对鸡蛋不过敏的前提下，还可以吃一些蒸鸡蛋，更容易为脾胃所接受。

　　在痊愈之后，最好不要马上增加肉、蛋、奶、水果等，因为可能会加重脾胃的负担，导致疾病的反复。

　　中医有个词叫“食复”，说的就是这个意思。

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