坚果竟能防癌！公布14种长寿的超级食物 日 期：2016-06-16 来 源：光明网
它能为人体提供活菌、蛋白质、B族维生素等物质，能抑制体内的有害菌，降低胆固醇，不仅有益于消化道健康，还能预防结肠癌。鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸，多吃可预防脑卒中、心律不齐、高血压、抑郁、乳腺癌、结肠癌等。
它能为人体提供活菌、蛋白质、B族维生素等物质，能抑制体内的有害菌，降低胆固醇，不仅有益于消化道健康，还能预防结肠癌。鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸，多吃可预防脑卒中、心律不齐、高血压、抑郁、乳腺癌、结肠癌等。
男人必须要吃牛肉的10大理由 日 期：2016-06-15 来 源：家庭医生在线
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
别再这样吃晚饭了易患10种病 日 期：2016-06-13 来 源：三九养生堂
说到吃饭，相信很多人都会觉得没什么可说的，正常的饮食谁不会呢?其实吃饭也是可以体现很多的事情的，例如晚餐吃的不对，就可能引发一些疾病。
说到吃饭，相信很多人都会觉得没什么可说的，正常的饮食谁不会呢?其实吃饭也是可以体现很多的事情的，例如晚餐吃的不对，就可能引发一些疾病。
上海人小心 超市的烂水果竟然这样处理 日 期：2016-06-13 来 源：上海潮生活
放在冰箱里的黄瓜表面也容易出现一些水渍斑，那也是由于低温影响了细胞膜作为"城墙"的功能，最终引起细胞坏死。特别需要注意的是，把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。
放在冰箱里的黄瓜表面也容易出现一些水渍斑，那也是由于低温影响了细胞膜作为"城墙"的功能，最终引起细胞坏死。特别需要注意的是，把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。
蔬菜农残排行榜 竟都是我们常吃的 记牢去毒方法 日 期：2016-06-13 来 源：上海潮生活
一提到蔬菜，就不得不说“农残”。清洗空心菜时，最好用盐水泡上15钟，让农残充分溶解。2.较难清洗的苦瓜，其农药残留分布在它的凹凸面与缝隙中，需要流水用牙刷冲洗后加小苏打浸泡。
一提到蔬菜，就不得不说“农残”。清洗空心菜时，最好用盐水泡上15钟，让农残充分溶解。2.较难清洗的苦瓜，其农药残留分布在它的凹凸面与缝隙中，需要流水用牙刷冲洗后加小苏打浸泡。
警惕三大炒菜陋习易致癌 日 期：2016-06-12 来 源：扬子晚报
洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。
洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。
夏季这些细节让男人多活20年 日 期：2016-06-12 来 源：光明网
根据有关报告显示，全球的男性的平均寿命是77岁，而且他们人生中会有7年是在重病或慢性病中度过的，并且他们得癌症的几率比女性高70%左右。万事开头难，男人为了长寿，总得付出点代价，要想什么坏习惯都占了，还能长寿不老，你让那些养生达人怎么活?
根据有关报告显示，全球的男性的平均寿命是77岁，而且他们人生中会有7年是在重病或慢性病中度过的，并且他们得癌症的几率比女性高70%左右。万事开头难，男人为了长寿，总得付出点代价，要想什么坏习惯都占了，还能长寿不老，你让那些养生达人怎么活?
卫生间放这5物竟会惹来癌症 日 期：2016-06-08 来 源：家庭医生在线
癌症是人类是头号杀手，其杀伤力毋庸置疑，不少人因此更是谈癌色变，在日常饮食生活中都处处注意，生怕接触到致癌物质让癌症找上门。
癌症是人类是头号杀手，其杀伤力毋庸置疑，不少人因此更是谈癌色变，在日常饮食生活中都处处注意，生怕接触到致癌物质让癌症找上门。
豆腐搭一物防癌显奇效 日 期：2016-06-07 来 源：千龙网健康
豆腐功效大可防癌，怎样搭配最有营养。搭配4：豆腐+鱼 豆腐中蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。
豆腐功效大可防癌，怎样搭配最有营养。搭配4：豆腐+鱼 豆腐中蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。
最适合夏季减肥的6种户外运动 快走燃脂很给力 日 期：2016-06-07 来 源：家庭医生在线
夏季减肥不能懒，适量的运动还是有必要的。慢跑 慢跑是流行的户外有氧运动之一，相比于跑步，对身体的负担较小，而且很容易驾驭，每小时卡路里消耗量为357.5大卡。提示：准备好衣物、舒适的鞋，做一做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐了。
夏季减肥不能懒，适量的运动还是有必要的。慢跑 慢跑是流行的户外有氧运动之一，相比于跑步，对身体的负担较小，而且很容易驾驭，每小时卡路里消耗量为357.5大卡。提示：准备好衣物、舒适的鞋，做一做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐了。
男人经常吃这物头发容易变少 日 期：2016-06-07 来 源：三九养生堂
食物影响荷尔蒙分泌的时效是很快的，通常在几个星期中就会看到变化，高脂肪的饮食习惯会增加男女体内的雌性激素、影响到人体内荷尔蒙的平衡。
食物影响荷尔蒙分泌的时效是很快的，通常在几个星期中就会看到变化，高脂肪的饮食习惯会增加男女体内的雌性激素、影响到人体内荷尔蒙的平衡。
