提醒 长期晚上23点以后才睡觉的人一定要看
http://hi.online.sh.cn 2017-05-17 10:04 稿件来源:上海头条播报
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你每天晚上几点睡觉?
现如今,因为工作,因为睡眠质量
熬夜晚睡是一个非常普遍的一个现象
《全球睡眠报告》显示,
中国人每天上床睡觉的时间为0点32分
夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段
虽然0点以后才算深夜,
但从内分泌角度来说,
23点后睡觉就算熬夜!
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选稿: 刘鑫