早上空腹千万别喝这3种水 每天第一口水决定你健康
http://hi.online.sh.cn 2017-10-24 08:08 稿件来源:魅力上海
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晨起空腹千万别喝这3种水
1. 蜂蜜水
蜂蜜水中含有相应的糖分,所以蜂蜜水不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水作用,即冲走积攒了一夜的“垃圾”。
而且,蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,而且蜂蜜水越甜,则细胞越容易失水,我们更容易口渴。
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选稿: 刘鑫