秋冬的菌菇最养人!这7种菇你一定要吃
http://hi.online.sh.cn 2018-01-15 07:12 稿件来源:上海宝山
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秋冬的菌菇十分养生,不过你知道其中的养生奥秘吗?
香菇
被称为“百菇之王”。各类蘑菇中,香菇的抗癌功效最好,含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种,可以帮助体内钙的吸收, 十分适合更年期妇女食用。
平菇
平菇质地肥厚,嫩滑可口,而且价格很便宜。具有驱风散寒、舒筋活络的作用,对腰腿疼痛、手足麻木、筋络不适等有一定治疗效果,因此 特别适合老年人食用。对妇女更年期综合征也可起调理作用。
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选稿: 甘薇扬