听说 你想长寿 这10种食物还不赶紧吃起来

长寿几乎是世界各民族的追求，

　　那么这10种食物，赶紧吃起来~

　　1、玉米当主食

　　玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

　　据报道，美国前总统里根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。

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