哧溜~柚子熟啦！但柚子究竟该怎么吃？

　　柚子营养美味，好处多多

　　柚子味甘酸、性凉，理气化痰、润肺清肠、补血健脾。

　　柚子果质脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水，很适宜补充水分。

　　去除色斑

　　柚子含丰富的维生素C，有美白皮肤、改善气色的功效。不少美容达人会将柚子与蜂蜜混合做面膜，也有去除色斑的作用。

　　此外，维生素C能够促进人体胶原蛋白的分泌，常吃柚子，能让我们的皮肤更加丰满和平滑。

　　帮助减肥

　　柚子所含热量很低，每100克柚子含不到1克的脂肪，热量也只有41大卡，是很好的减肥食品。

　　有营养学研究显示，在不改变饮食习惯的基础上，每天饭前吃半个柚子，坚持12周以上就能起到很好的减肥作用。

　　治疗糖尿病

　　柚子的苦味，来源于柚皮素，能辅助治疗糖尿病，因为它能提高人体对胰岛素的敏感性，且柚子糖分很低，糖尿病人也可吃。

　　柚子的优点

　　还真是不少呢！

　　另外，柚子富含

　　维生素B1、维生素B2、胡萝卜素

　　钙、磷、钾等矿物质

　　钠含量也很低~

　　吃这些药，别吃柚子

　　但是，柚子虽好也有禁忌！

　　医生发现，如果患者服用一些降压药时，喝了西柚汁或者柚子汁，会引起血压的非正常下降。

　　原来，柚子、西柚会影响药物在人体内的代谢过程，改变药效。

　　西柚或柚子能影响的药物比较多，在一些情况下，会减少药物排出，增加药效；有时候可以干扰药物的转运，所以降低了药效。

　　所以，大家在吃下面这些药物的时候，千万不要用西柚汁（柚子汁）送服：

　　不宜与柚子同食的药物

　　 部分降血压类药物，如硝苯地平；

　　 部分降胆固醇的他汀类药物，例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；

　　 部分用于治疗心率失常的药物，例如盐酸胺碘酮；

　　 部分治疗过敏的抗组胺类药物，如非索非那定；

　　 部分器官移植后使用，抗排异反应的药物，如环孢素；

　　 部分抗焦虑类药物，例如丁螺环酮。

　　看到这，肯定会有人会问：

　　如果实在想吃柚子

　　吃完药大概需要隔多久再吃呢？

　　建议：

　　服药前后一般不建议吃柚子或喝柚子汁。如果就诊之前已经食用，应咨询医生是否需要调整用药。

　　柚子皮别扔，还有3种妙用

　　不光柚子有好处，柚子皮也有很多好处。不仅仅有医疗的功效，还有清洁的功能，简直用处多多。

　　食用效果：止咳化痰

　　柚子不仅肉可以入药，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出现了咳嗽的现象，可以用柚子皮煮熟后泡水来喝，有很好的止咳化痰的效果。

　　蜂蜜柚子茶

　　1、柚子外皮仔细清洗后切成细丝，用盐搓洗，多次加水浸泡、漂洗去除大部分苦味；

　　2、将柚子皮入锅加水煮开，后加入剩下的柚子肉和适量冰糖，用小火煮至粘稠，放凉后加入蜂蜜拌匀，将其放入玻璃瓶密封冷藏。

　　美味的蜂蜜柚子茶做好后

　　想喝的时候冲一杯就好了~

　　涂抹效果：治疗冻疮

　　在冬季被冻伤后，可用晒干的柚子皮用小火煮至汤汁浓稠，后用一条干净的毛巾或医用纱布蘸着汤液热敷长冻疮处，5分钟后取下，用清水冲洗干净。

　　需要注意的是敷的温度不能过高，一般以微微感到发烫为宜。

　　另外，如果冻疮已经破溃不宜使用该法。

　　清洁效果：天然的芳香剂

　　柚子皮还有很强的清洁作用，用柚子皮可以自制洗洁精，柚子皮还是很好的芳香剂，放在冰箱里可以去味……柚子的清洁作用太多啦，一起来了解下！

　　自制洗洁精

　　准备一个大桶和一些柚子皮，将皮装入瓶子内，再加入1勺食醋和2勺食用碱，最后加水没过柚子皮。

　　将水装入玻璃瓶内，摇晃几下，放入冰箱冷藏一周，取出来就是完美的洗洁精了。洗锅洗碗、洗水果都有很强的清洁作用，去油污的作用也非常强！

　　祛除异味

　　柚子皮内侧的白瓤，是一种疏松的海绵样组织，吸附力极强。将柚子皮放在冰箱、厕所、厨房中，只要定期更换新鲜的果皮，就能常保家中的清新味道了。

　　三招教你挑个好柚子

　　选颈短：挑选扁圆形、颈短的柚子。如果选购的是沙田柚，就要留心它底部是否有淡褐色的金线圈。这个圈纹越明显，品质越好。

　　要皮嫩：表皮薄而光润，色泽淡绿或淡黄，说明柚子的成熟度好，汁多味甜。

　　分量重：外形同样大小的柚子，要挑选分量重的；如果柚子个体大而分量轻，则皮厚肉少，不宜购买。另外，用力按压时，不易按下的，说明囊肉紧实，质量好。

　　但是记得，柚子再好吃也别贪多哦~

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