芥蓝炒肉片美味就应这样搭配,一道新鲜绿色菜系出炉啦!
是不是提到芥蓝就想到凉拌放点麻油特别香,而且脆脆的特别的爽口,也是港式饭店里素菜类点的数量较高的一种菜品。沪上美食达人王师傅的私房菜为大家介绍一道菜叫芥蓝炒肉片,荤素搭配是最佳搭配,具体这道菜怎么做好吃,就请王师傅来分享吧:
俗话说,黑毛猪肉切成片,芥蓝去皮也成片,胡萝卜丝成点缀,色美味美瞬间歼。
王师傅:芥蓝含有丰富的维生素A,C,钙,蛋白质,脂肪和植物醣类,对肠胃热重,熬夜失眠,虚火上升,因缺乏维C引起的牙龈肿胀出血,有很好的食疗效果。
猪里脊有补肾养血,滋阴润燥的功效。为了让菜色好看,我用胡萝卜点缀,胡萝卜营养很好,有降糖降脂降压,可促进肾上腺素的合成,有强心作用。大量的胡萝卜素经过酶的作用其中50%可变成维生素A,有补肝明目的作用。我将这些食材同入一菜,现将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。
原材料:黑毛猪里脊肉,芥蓝,胡萝卜,葱,盐,糖,鸡精,淀粉,麻油。
本文来源:上海热线 作者: 责任编辑:徐盈