二、空调不要吹的过多

　　除了上面说到的冷饮解暑，在夏天更多的人是喜欢呆在空调房里，可以说，在社会上不少人患上了“空调病”，这样的现象已经引起很多人的深思，科技对于生活确实有很大的帮助，但是当人们一味的依赖科技的话，受到伤害的只有人类自己了。

　　当长时间的呆在空调房里是能够对颈椎造成很大的伤害，很多人是会察觉到颈椎出现僵硬的情况，当在空调房里呆的时间长，就会让身体产生的应急蛋白减少，对于身体的细胞有很大的损伤，进而空调中的冷风是会对身体温度有很大的影响，造成身体免疫力失去了自我的保护能力。

　　同时，空调房里的空气是远远没有室外的空气新鲜，过多的吸入空调房里的空气对于身体的调节也是有很大的影响。