早上空腹千万别喝这3种水 每天第一口水决定你健康
http://hi.online.sh.cn 2017-10-24 08:08 稿件来源:魅力上海
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伤肺
中医提到“形寒饮冷则伤肺”,说的是身体受寒、吃冷的食物或喝冷饮,都会伤害肺脏,出现肺气闭塞。“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,长期则会使 脾、肺受伤,出现咳嗽多痰。
早晨喝温开水的好处
1. 晨起第一杯水喝温开水,可促进血液循环,防止心血管疾病。
2. 温开水干净、温和,用温水漱口,会感到清爽舒服;且能使口腔细菌、食物残渣更易清除。
3. 晨起喝温开水不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮助有效吸收早餐摄取的营养。
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选稿: 刘鑫