这种癌最爱中国人 每74秒就有人死去

　　防癌贴士

　　平时尽量少喝吧，能不喝就最好！

　　控制体重和血糖。

　　5大于40岁的人群

　　吃什么对肝好？

　　中医上讲，养肝等于养命。所以说，护肝就等于在自救啊朋友们。

　　1深色蔬菜

　　每天争取吃够一斤蔬菜，特别是深色蔬菜，比如紫甘蓝、油菜、菠菜、海带、木耳等等，能帮助肝损伤的修复。

　　2水果

　　比如紫葡萄和红葡萄中含有活性物质——白藜芦醇，抗氧化能力强，还能减轻炎症，预防肝损伤。

　　再如蓝莓，其中的花青素同样有较强的抗氧化作用。

　　每天吃水果，大概一个拳头的量就够了，吃得太多会应影响血糖的稳定。

　　3橄榄油

　　橄榄油中有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能改善人体的肝酶和脂肪水平，降低肥胖的风险。

　　怒则伤肝

　　为了你的肝，多赚钱，少生气

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