夏季给宝宝喝绿豆汤 要避开这些“坑”

　　别用铁锅煮绿豆汤

　　煮绿豆用的锅也是很有讲究的，铁锅是禁止的。因为绿豆皮里含有很多活性成分，而绿豆皮中的类黄酮会与金属离子发生化学反应形成颜色较深的复合物，导致绿豆汤变黑，引起腹泻。因此如果宝宝喝了这样的绿豆汤，会消化不良。建议用砂锅煲绿豆汤。

　　别过量喝绿豆汤

　　有些宝宝喜欢喝绿豆汤，一次就要喝个2-3碗，过量喝绿豆也是不好的。绿豆是不易消化的食物，多喝会胀气，还容易造成脾胃损伤。另外，绿豆中丰富的蛋白质，小宝宝比较难以吸收，而一下子吃太多，会给肠胃消化增加负担，容易导致消化不良进而发生腹泻。

　　别喝过浓绿豆汤

　　绿豆汤煮得太浓，虽然吃起来比较粘稠好吃，但是不利于宝宝的肠胃健康，建议绿豆汤煮得稀一点，多放点水，水汤可以当水喝，也可以在绿豆里加一点红枣，避免孩子出现不适症状。

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