冬季吃什么补水？别让你的皮肤变干燥！

　　10、草莓

　　草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化，草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。

　　与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。

　　11、西红柿

　　西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必备的一种物质，特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。

　　西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值，能改善黝黑粗糙的皮肤。

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