提个醒：煮菠菜汤不要放此物，没营养，很多人不清楚，别犯错误了

　　今天小编辑为亲爱的小伙伴们推荐一道滋补养生的营养汤，它就是菠菜汤，其实菠菜汤的营养价值非常丰富，味道甘醇，鲜嫩可口，老少皆宜，具有补血养颜，滋养肌肤，淡化色斑，促进人体的发育，还能够缓解便秘，但是煮菠菜时不能够碰此物，吃起来没有营养，许多人不清楚，今天小编为大家伙菠菜汤的养生价值和禁忌吧。

　　【食用菠菜鸡蛋汤到底有哪些功效】

　　功效：菠菜与鸡蛋是天生一对，搭配起来营养更佳，此菜富含特别充足的铁元素，比猪肝还要多，能够促进我们血红蛋白的蔬菜，加强我们的造血能力，起到补血的效果，由于生活中贫血的患者，不宜食用红枣，阿胶，不妨每天多喝一点菠菜鸡蛋汤，让你们的气色越来越红润。

　　其次，菠菜是我们餐桌上的减肥菜，此菜中富含充足的纤维素成分，能够有效帮助肠道蠕动，加快胰腺分泌，帮助肠胃消化，解决消化不良，改善我们的食欲，清理肠道内的垃圾毒素，起到减肥的目的，让你一身轻松。

　　除了以上的这些功效以外，此菜含有大量的胡萝卜素，能够保护眼睛，滋养肌肤，淡化肌肤，谁吃谁好，对健康很有利。

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