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【实用】冬季怕凉不用愁,水果蒸着吃,营养能翻倍!

  热橘子:养颜不上火

  橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。加热橘子会使橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。

  做法:将1~2个橘子洗干净,在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。

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本文来源:浦东发布 作者: 责任编辑:徐盈

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