【实用】冬季怕凉不用愁，水果蒸着吃，营养能翻倍！

　　注意，川贝冰糖蒸梨不适合风寒咳嗽者食用。

　　蜜糖炖柚：化痰降火

　　柚子有“天然水果罐头”之称，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃理气化痰、润肺清肠补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症。柚子热着吃，可以化痰降火，促进消化。

　　做法：鲜柚留皮去核，加蜜糖炖后食用。

声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与上海热线联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn