36岁张韶涵晒马甲线，网友瞬间沸腾，这身材居然比23岁时还棒

　　这个姿势和起飞式大体相似。面向地面趴下，两大手臂紧贴身侧，小臂垂直地面，掌心贴地撑起身体。身体略微前倾保持平衡，双腿离地，左腿向后打直平行于地面，右腿向右侧伸直，搭在右大臂后侧。36岁张韶涵晒马甲线，网友瞬间沸腾，这身材居然比23岁时还棒！

　　蝎子式的变式。整体倒立，两大臂在头两侧垂直向下，小臂成三角压紧地面，头部抬起，目视两臂之间。左腿向身前提起，小腿弯曲压紧大腿内侧，右腿向身后倒，小腿垂下。

　　面向地面，双手分开肩膀的距离，小臂垂直地面，掌心贴地撑起身体。身体前倾，大手臂紧贴身侧向前。双腿并拢离地，向右扭腰使得右大腿搭在两肘关节后方，小腿交叉并向后弯曲直和大腿成90度角。

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