夏天喝绿豆汤讲究多，好多人都喝错了

　　1.绿豆汤不能过量喝

　　一到夏天的时候，许多家庭就会熬上一大锅的绿豆汤，直接当水来喝，其实这种方式是不正确的，今年的夏天大家可不要再这样喝了，其实绿豆不仅属于一种食品，它还可以作为一种中药，所以绿豆汤如果喝得太多，可能就会出现胃寒腹泻的症状，所以在日常生活当中不建议大家把绿豆汤当做水来喝，尤其是儿童过了6岁之后，才能够按照成人的量来服用，就算是我们成人也建议每周喝2~3次，每次喝一碗就可以了。

　　2.不要熬煮时间过长

　　其实绿豆汤的熬煮也是非常讲究的，绿豆汤，清热的功效最关键的是在于皮儿解毒的功效在于内，所以说我们在夏天喝绿豆汤的时候，最关键的就是起到解暑降温的效果，所以我们不需要将绿豆熬制非常的软烂，如果煮的时间太长的话，反而就会消弱了，它的解暑效果，我们只需要将绿豆煮出绿绿的绿豆汤就可以了。

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