大豆能防乳腺癌？乳腺癌如何早期发现？女性最关心的8个健康答案来了！

女性想了解乳腺健康该如何正确自查？

平时吃大豆能够帮助预防乳腺癌吗？

痛经是身体不健康的表现吗？

绝经后女性应该如何补钙？

1. 吃大豆能够预防乳腺癌吗？

很多人关心“吃什么能预防乳腺癌”，至今尚没有明确的证据显示特定饮食能降低乳腺癌风险，成年期体重增加则是乳腺癌明确的风险因素，一些研究显示低脂饮食、富含抗氧化成分的水果蔬菜、维生素C、D等可能具有一定的保护作用。

内源性或外源性激素是乳腺癌发生发展重要的促进因子。而富含植物雌激素的雨类饮食如大豆类食品，可能通过大豆异黄酮类雌激素作用与受体结合拮抗雌激素而起到抗乳腺癌作用。

首先应倡导健康的平衡膳食原则，对于一些在降低乳腺癌风险上有潜力的食物，如蔬菜水果等可适当多用，大豆类食物建议按习惯正常摄取，但正在接受正规内分泌治疗的雌激素受体阳性患者不建议补充植物雌激素，因无证据支持，不推荐植物雌激素类保健品用于预防乳腺癌。

2. 月经量多少算正常？

月经期间，一般来说，两三个小时换一次卫生垫，或者卫生垫湿透了以后立即更换，每次一共用上5张到15张之间都是正常的。

月经量过少，如果有生育要求，可能需要求医指导。如果没有生育要求，也可以不用太在意。但月经量过多，可能会引起贫血。如果经血有大血块，应该到医院做综合检查，排除妇科疾病。

3. 痛经是身体不健康的表现吗？

年轻女性在月经初潮或初潮几个月后出现的痛经，多是原发性痛经。女性慢慢长大后，月经规律了，疼痛就逐渐消失。如果平时基本不痛经，30多岁或者40岁开始出现痛经，而且痛经越来越厉害，疼的时间越来越长，通常就是疾病给身体发信号了，可能会有子宫内膜异位症、子宫腺肌病的风险。

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