这些食物不能空腹吃？真相是……

    空腹不能吃牛奶，不能吃香蕉

    不能吃柿子、不能吃咖啡、不能吃粉丝…

    一直以来

    关于「空腹不能吃什么」这个问题

    所以，究竟哪些东西是不建议空腹吃的？

    又有哪些说法是谣传？

    今天小编就来和大家聊聊这个话题→

    什么是空腹？

    空腹在临床上

    其实是有明确标准的

    按照卫健委发布的指南

    临床上，对空腹抽血的要求是

    至少禁食8小时，以12小时~14小时为宜

    如果大家要去验血

    请务必按照上述标准来执行

    就没有这么严格了

    胃里的东西排空后差不多就是空腹了

    这个时间一般是在

    上一次进食的4-6个小时左右

    先来看一些广为流传的错误说法

    说起「空腹不能吃的东西」

    很多人脑海里第一个跳出来的就是牛奶

    但事实上，这个说法的产生是有时代原因的

    不能说它是谣言

    但空腹不能喝牛奶确实并不太准确

声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与上海热线联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn