听说 你想长寿 这10种食物还不赶紧吃起来
2018-04-16 07:17:13
8、一天一个鸡蛋
鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。
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本文来源：上海旅游 作者： 责任编辑：徐盈
