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山楂的健康养生搭配 消食健胃行气活血 日 期:2017-04-28 来 源:美食健康顾问
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。2、山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上。山楂消导作用很好,助消,化淤滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。
如何将过期牛奶变废为宝 过期牛奶用处多 日 期:2017-04-28 来 源:美食天下
[祛除衣服上墨迹]  用清水把衣服清洗干净,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,就可以除去衣服上的墨迹。[做鱼饵]  发酵变酸的牛奶是做鱼饵最好的添加剂,喜欢钓鱼的朋友可以用酸牛奶拌糟食,这是草鱼最喜欢的饵料。
港式甜品杨枝甘露的做法 秘制甜品 日 期:2017-04-28 来 源:新浪综合
1、食用芒果具有清肠胃的功效。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
别再吃白水煮蛋啦 鸡蛋这样做好吃到哭 日 期:2017-04-27 来 源:上海潮生活
2、鸡蛋打入碗内,放入适量的盐,用筷子或打蛋器把鸡蛋打散;3、再打散一个鸡蛋,还可以放一点圆白菜丝和腊肠,腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用 
自制孜然杏鲍菇 完爆烧烤摊 日 期:2017-04-27 来 源:新浪综合
顺着杏鲍菇生长的方向,撕成 0.5 厘米的丝状~ 不要用刀切,口感绝对不一样~   洋葱切成粗细和杏鲍菇差不多的丝, 香菜切成 6 厘米左右的段, 还需要一些蒜末。 炒好后推到锅子一边,把锅子腾出来的地方,加入油烧热, 放入辣椒粉、孜然、芝麻和蒜碎爆香后一同翻炒。
简单的葱姜蒜保鲜方法 简单方便实用 日 期:2017-04-27 来 源:魅力上海
葱姜蒜是每家每户厨房必不可少的调味料,而且很多时候一买就会买很多屯着。这样能够隔绝空气减少呼吸,干沙子不仅能隔绝外部的潮湿和氧气,也可以防止蔬菜本身水分蒸发,起到保鲜效果。
明星同款菜赛螃蟹的做法 媲美蟹肉的鲜美味道 日 期:2017-04-27 来 源:大厨教做菜
最新一期的《向往的生活里》,孙红雷一定要黄磊给做的赛螃蟹真是馋煞了观众。(一)将鱼肉去骨去皮切成丁,用2茶匙酒、1茶匙生粉略腌,鸡蛋打散。(三)将蛋倒入,到半熟时,加入上汤及调味料,煮沸即打芡,加入鲜鸡蛋1只在面上,淋上熟油,洒上芫荽末,即可趁热供食。
养肝就是养命!特别是有下面4种情况的人群千万注意了 日 期:2017-04-26 来 源:上海圈
肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
十种有益于心血管的食物 一定要多吃 日 期:2017-04-26 来 源:新浪美食
鱼油  内含EPA及DHA不仅活化脑细胞功能,还可以降低血中总胆固醇以及血中三酸甘油脂,有血管清道夫的称呼。
美味速成早餐饼 只需花上几分钟就搞定 日 期:2017-04-26 来 源:人气美食
3、取一个平底锅,小火热油,放入面饼,煎至两面呈金黄色,饼皮鼓起来,关火,这个过程不到5分钟;2、把面糊倒入热油锅,均匀摊开,形成一张饼的大小,火候保持在中小火,煎3分钟左右;
上海宁如果买到这样的核桃一定要注意 日 期:2017-04-25 来 源:魅力上海
嗅核桃很有必要,如果有清香味或者无味,则这类核桃可以购买,如果有漂白粉味或者霉味、酸味等异味,最好别买。
芹菜叶的健康功效 营养又美味 日 期:2017-04-25 来 源:美食天下
芹菜杆一般都用来炒拌,叶子往往被丢弃了。炒蛋:将芹菜叶洗净切碎,在碗中打入2—3个鸡蛋,加入切碎的芹菜叶拌一拌,然后倒入热油锅中翻炒,即成芹菜炒蛋。加芹菜叶,并用水淀粉勾芡,打蛋花,再点少许香油即可。
教你如何巧妙处理营养豆渣 快来试试吧 日 期:2017-04-25 来 源:下厨房
还可以大米糯米掺半,再加入山药一起煮,就华丽丽变身成了一锅香气浓郁的美龄粥。鱼煮至汤色开始变白,放入豆浆,再次沸腾后调味就可以出锅了。比如泡好的热咖啡里加豆浆块做成拿铁,还可以加进热奶热粥热燕麦里。
吃饭时的8个坏习惯 你中了几个 日 期:2017-04-25 来 源:美食健康顾问
细嚼慢咽才是吃饭最佳的方式,还能增加饱肚感,有利于减肥,促进营养吸收~吃饭就应该喝汤,不但暖胃还能帮助控制食欲,其他的液体就靠边吧~美喵觉得吃饭的时候和家人聊聊天才是最好的活动,手机什么的还是放下吧~
胡萝卜多种保健功效 降血压降血糖护心脏 日 期:2017-04-24 来 源:新浪美食
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。蒸着吃是胡萝卜最健康的吃法,因为胡萝卜素存在于植物细胞中,经过加热之后,细胞变软,通透性升高,胡萝卜素能够更好的释放,吸收利用率更高。因为胡萝卜中所含的维生素A与β胡萝卜素不仅能缓解眼疲劳和眼干眼涩,还能预防夜盲症,并加强眼睛的辩色能力。
这9种茶千万不要喝 不养生还易致病 日 期:2017-04-24 来 源:新浪综合
优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。冷茶  茶宜湿热而饮,温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
“唤醒·家”美善品美食嘉年华举行 日 期:2017-04-24 来 源:

上海宁注意危险 这些东西千万不能放入微波炉加热 日 期:2017-04-21 来 源:魅力上海
随行杯  很多随行杯不适合放进微波炉。西兰花  西兰花是最常见的微波食物。专家提醒,大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热,都有可能存在营养素流失过多的问题,因为蔬菜中维生素C等营养素对光热较为敏感。姿势三:不要让微波炉空转  如果让微波炉空转,可能会让微波炉整个爆炸。
上海人你还拿葱当调味品吗?真的亏大了 这样吃葱顶药十副 日 期:2017-04-21 来 源:上海潮生活
2葱枣汤  效果:葱枣汤具有补益脾胃,散寒通阳的功效,可辅治心气虚弱,胸中烦闷,失眠多梦,健忘等病症;
森林奶油牛油果的的健康吃法 热量低营养高 日 期:2017-04-21 来 源:新浪美食
蔬果吃出个肉味儿也算是一种境界,绿色奶油牛油果更是其中翘楚,营养价值可与奶油媲美,素有“森林奶油”的美誉。牛油果1只(全熟)、鸡蛋1只、小番茄10颗、甜椒1只、生菜1颗、洋葱半只、黄瓜1根、胡萝卜1根、金枪鱼罐头半罐、盐、果醋、黑胡椒、橄榄油适量 

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