上厕所是蹲着好还是坐着好？这是一条有味道的科普

　　上厕所是每个人每天必须做的一件事情，厕所的装置大致有两种，蹲便器和坐便器。很多爱干净的朋友会选择蹲便器，而很多享受主义者会选择坐便器。

　　上厕所到底蹲着好还是坐着好呢？今天，就为大家科普一下！

　　蹲 便

　　蹲便器安装方便、节省空间，多用于公共场合。

　　优点：

　　1

　　蹲着排便更符合人体生理，人在蹲着的时候腹部压力更大，肠道更为通畅，对排便有所帮助。

　　2

　　蹲便时容易感觉吃力，为了减少这种蹲着的"痛苦"，很多人都选择速战速决，这样有利于减少如厕时间，从而减少痔疮的发生率。但要注意的是，如果蹲的时间太长压迫血管，反而会增加痔疮的发生率。

　　3

　　使用蹲便器时，不直接与它接触，可以减少被感染的几率，更加安全卫生。

　　缺点：

　　1

　　蹲着容易引起膝关节退变的加重，特别是中老年人，有些甚至可能造成膝关节的损伤。

　　2

　　长时间蹲着容易导致下肢血管神经受压，从而诱发或者加重下肢神经血管病变。

　　3

　　蹲着容易导致头晕、耳鸣，有些长时间蹲着的老人起身时由于体位性低血压会导致休克，一旦摔倒，后果不堪设想。

　　坐 便

　　坐便器舒适性佳、节水性能好、冲洗能力强，是大部分家庭的选择。

　　优点：

　　1

　　人体舒适性能好，能够放松我们的双腿，特别对中老年人来说，坐便是一个比较好的选择。

　　2

　　坐便由于更加舒服，相同时间内不会导致下肢神经血管受压，不易诱发或者加重下肢神经血管病变。

　　3

　　相同时间内坐便不易导致头晕、耳鸣、体位性低血压等情况。

　　缺点：

　　1

　　坐着排便相对蹲着排便，肠道通畅度降低，腹部压力减低，排便相对比较困难。

　　2

　　由于坐便相对较舒服，所以很多人坐便的时候都会抽根烟或者玩手机，导致每次坐便都超过10分钟。时间一长，对于腿部的压力增大，同样会导致神经血管受压。

　　3

　　坐着排便由于直接跟马桶接触，马桶上容易附细菌、寄生虫等，很容易造成交叉感染。另外，男生小便容易把尿液散在坐便器沿上，不卫生。

　　来源：综合自网络

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