今日小寒 这里有你不知道的养生秘诀

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　　丝瓜西红柿粥

　　原料：

　　丝瓜500克，西红柿3个，粳米100克，葱姜末、盐、味精适量；

　　做法：

　　1. 丝瓜洗净去皮切片，西红柿洗净切小块备用；

　　2. 粳米洗净放锅内，倒入适量清水置火上煮沸；

　　3. 改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、少量味精 稍炖即成。

　　功效：

　　清热，化痰止咳，生津除烦。除此之外，患有痤疮的人可长期食用喔~