关灯玩手机会得眼癌？吓得我手机都掉了

　　说了这么多，实在想玩手机怎么办？来get一下正确方式：

　　1、 控制时长。玩30-40分钟后，要闭眼休息3-5分钟或者是看远处！

　　2、调节手机亮度或是开灯。手机在暗处亮度不能太亮，很多手机都有的“夜间模式”了解一下。

　　3、控制距离。很多人都喜欢把手机拿得很近，但是越近越容易引起视疲劳，至少保持眼睛离屏幕30厘米。

　　4、 手机屏幕越大越好，字体显示设置越大越好。

　　5、 尽量平视看手机，减少低头玩手机的次数。不仅可以保护眼睛，还可以保护颈椎！

　　最后奉劝大家一句，关了灯，乌漆抹黑的，千万不要看手机了！因为……

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　　看着看着你就再也睡不着了，简直太可怕了！

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