【健康】越抠门越长寿？竟然是真的！这样“抠”的人一定会长寿

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　　少下馆子

　　有研究发现，下馆子吃饭，一餐摄入的脂肪和盐分就已超过全天推荐量。而且还可能喝下更多的甜饮料和酒精。

　　建议：

　　回家吃饭不仅能省钱，还益于预防慢性病、改善家庭关系。

　　如果必须在外就餐，最好少点砂锅类、干锅类、卤水类等较咸菜肴。主食选择清淡的白米饭、白馒头、蒸煮的粗粮，少吃面条、饺子、饼等加盐面食。

　　从生活中节约

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　　少抽烟

　　先说一个没经过认真求证的结论：一辈子不吸烟=1辆宝马。

　　不信？咱们来算一笔账：

　　假设，一天一包香烟，30元一包，一年就是1万元，如果从20岁开始吸烟，到80岁大约花费60万元，可以买一辆很好的宝马了。

　　当然，前提是吸烟能活到80岁的话……

　　2

　　少抹化妆品

　　过浓的妆容，如金属质感的眼影等，都会潜移默化地加速皮肤衰老。此外，化妆品使用不当还可能堵塞毛孔，甚至引起炎症。

　　含有刺激性化学品以及含有酒精成分的化妆品都会使皮肤分泌的天然油脂成分丢失，导致皮肤干燥。

　　这些情况都会引起皮肤过早地出现细纹、皱纹。

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