冬天里的“水果之王”，热着吃更适合！

　　4苹果 银耳——养阴润燥

　　广东人很喜欢用水果作为汤料，其中苹果银耳瘦肉汤就是一款清润可口的养生靓汤，很适宜在秋冬燥季饮用。

　　苹果性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效;银耳性平，味甘、淡、无毒，滋润而不腻滞，有补脾益气和胃、养阴润燥的作用，是可以长期食用的润肤良品

　　做法：取苹果2个削皮去心切块，瘦肉一小块切片，蜜枣2枚，银耳1~2朵去蒂浸泡约半小时;把材料一起放入锅中，加入清水熬煮，然后加适量食盐便可。

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