【健康】越抠门越长寿?竟然是真的!这样“抠”的人一定会长寿
建议:
做到以下几点,养成清淡饮食习惯▼
● 多选择蒸、煮、炖、焖等少油烹调方式;
● 学会使用油壶等量具,定量用油;
● 少吃酱菜、腌制食品等过咸食品;
● 除了盐,还要减少酱油、味精等高钠调料的使用。
本文来源:浦东发布 作者: 责任编辑:徐盈
建议:
做到以下几点,养成清淡饮食习惯▼
● 多选择蒸、煮、炖、焖等少油烹调方式;
● 学会使用油壶等量具,定量用油;
● 少吃酱菜、腌制食品等过咸食品;
● 除了盐,还要减少酱油、味精等高钠调料的使用。