西瓜包上保鲜膜细菌增10倍？这相当于给细菌造“豪宅”？

　　吃不完的西瓜室温存放不用裹保鲜膜。但要用纱笼罩一下，放在阴凉通风处，避免苍蝇、蚊虫带来二次污染。

　　并且，覆盖保鲜膜是避免西瓜在冰箱里和其他食物串味，并减少西瓜水分的流失。

　　西瓜置放环境不干净、温度过高，才是细菌增长的原因，覆盖保鲜膜本身不会导致细菌迅速滋生。

　　吃瓜的正确方式

　　第一：吃瓜前，一定记得洗瓜；切瓜前，一定记得洗刀。

　　第二：若在切开后8小时内食用完，放在室内通风处即可，无需覆盖保鲜膜，可用纱笼等遮盖；若喜欢冷藏的冰爽口感，可选择放入冰箱，盖不盖保鲜膜均可。

　　第三：若切开后，超过16小时以上再食用，记得切除剩余西瓜表面0.5cm左右厚的部分，放入冰箱保存！

　　但最好尽快食用，不要放置过久。

　　一天能吃多少瓜

　　100g米饭的热量是116千卡，100g西瓜瓤的热量26千卡，1碗米饭是200g，热量就是232千卡，相当于892g瓜瓤。

　　西瓜的可食部分是56%，相当于1.6kg的西瓜。1个小西瓜是3.3kg，也就是等于差不多2碗米饭。

　　所以一天能吃多少瓜？答案是：200-300g

　　一日三餐正常吃的情况下，不管是什么水果，每天最好就是200-300g。

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