白果开洋炒酱鲜香无比 颜色搭配也好看 特别适合在天冷的时候吃

　　虾干去壳味道鲜，白果糯糯美味潜，豆干花生同炒酱，土豆过油营养献。美食达人老王师傅介绍了一款菜白果开洋炒酱。

　　虾干的营养价值很高，检测发现，每百克虾肉含蛋白质20.6克，还含有脂肪，灰分，钙，磷，铁，维生素，核黄素等成分，有补肾壮阳，滋阴健骨和镇静等功能。白果含多种营养元素，除淀粉，蛋白质，脂肪，糖类之外，还含有维生素C，核黄素，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾，镁等微量元素，以及银杏酸，白果酚，五碳多糖，胆固醇等成分，有益肺气，治咳喘，止带浊，缩小便，平皴皱，护血管，增加血流量等食疗作用和医用效果。豆干有素肉之称，土豆营养丰富，将成为人类的第二主食，花生营养好，有长生果之称。现我就将此菜的操作流程奉上与大家分享，希望喜欢。

　　原材料:虾干，白果，豆干，土豆，熟花生，葱，海鲜酱，甜面酱，辣椒酱，麻油。

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