年货都备好了吗？买干果的时候要避开这些“坑”，你都知道吗？

　　七、陈年杏仁

　　颜色发暗偏深，颗粒干瘪，很有可能是陈年的杏仁。 白色斑点的杏仁已经发霉了，也不能食用！

　　怎么买杏仁：

　　新鲜的杏仁颜色较浅，个头又大又饱满，吃起来清新爽口。

　　任何食物，都有它原始、本真的颜色。买干货时不要一味的挑“颜值”，多看多了解还是有好处的。

　　这五类年货少吃一点

　　一、高油脂年货

　　代表年货：蛋散、炸薯片、薯条。

　　这类食物含油脂较多，吃多了会 增加胃肠道负担，影响正常的食欲，更糟糕的是如果吃得过多会导致油脂囤积在身体里，也加大了患上肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的风险。

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