热搜第一！贾玲公开瘦身食谱！一位来自上海的教授见证她暴减100斤

整个春节期间

电影《热辣滚烫》中贾玲

一年时间内减肥100斤的话题

屡次登上热搜

她到底是怎么做到的？

近日

贾玲公开了自己的日常饮食

#贾玲公开瘦身食谱#

再度登上热搜第一

贾玲称，

目前她的日常饮食为：

大白菜、紫甘蓝、彩椒、

鸡胸肉和糙米饭。

贾玲说，

现在的饮食少油少盐，

“一天20克油5克盐”，

并且尽量都在八个小时内吃完，

遵循着“16+8”原则。

贾玲还提到，

以前自己缓解压力的方法，

和许多年轻人一样，

就是吃饭和喝酒，

通过减肥，

如今她已改成喝茶，

并且早睡早起。

此前，2月18日，在电影《热浪滚烫》官方账号发布的最新花絮中，贾玲首次曝光自己在片场吃的减肥餐。视频中显示，贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜，低油低盐非常清淡。

网友纷纷评论：

贾玲太自律了！

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