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牛心菜炒油方这样的搭配简直完美营养丰富多到你想不到　日期：2019-09-19　来源：上海热线
蔬菜搭配得好另食欲增加，多吃蔬菜对身体好处多多。

牛心菜炒油方这样的搭配简直完美营养丰富多到你想不到

红烧小土豆味道好脆脆的外皮里面是酥酥的土豆是一道非常好吃简易的家常菜　日期：2019-09-04　来源：上海热线
土豆选小大不要，土豆洗净把皮削，洗净油锅滚一滚，牛肉汤煮算红烧。

红烧小土豆味道好脆脆的外皮里面是酥酥的土豆是一道非常好吃简易的家常菜

鱼香肉丝辣酱糖醋浇入掂一道盖浇饭里的霸王菜　日期：2019-08-23　来源：上海热线
鱼香肉丝盖浇饭让人吃了还想吃，那究竟怎样烧才好吃呢？

鱼香肉丝辣酱糖醋浇入掂一道盖浇饭里的霸王菜

火红豆豆烩香辣色美味重重真不亏是一道理想膳食　日期：2019-08-15　来源：上海热线
烧菜放点小甜小辣口味佳，特别是加了毛豆这样做法别提有多香。

火红豆豆烩香辣色美味重重真不亏是一道理想膳食

青红椒腐竹木耳炒小笋菜呈五色食不厌一道有红有绿的菜　日期：2019-08-06　来源：上海热线
青椒红椒色泽艳，罗汉小笋味道鲜，木耳腐竹同锅炒，菜呈五色食不厌。

青红椒腐竹木耳炒小笋菜呈五色食不厌一道有红有绿的菜

毛豆猪脚冬瓜汤味道酥嫩鲜香是一道非常美味的家常菜做起来也很方便　日期：2019-08-05　来源：上海热线
猪脚不肥胶原多，黄豆地位毛豆夺，冬瓜入汤两相宜，爪稣豆糯没话说。

毛豆猪脚冬瓜汤味道酥嫩鲜香是一道非常美味的家常菜做起来也很方便

丝瓜荷包蛋别出花样滋味探原来荷包蛋还能这样搭配太棒了　日期：2019-07-31　来源：上海热线
鸡蛋先摊荷包蛋，丝瓜切块盐水蘸，热油炒瓜再放蛋，别出花样滋味探。上海热线美食频道有幸采访到沪上美食达人王师傅。

丝瓜荷包蛋别出花样滋味探原来荷包蛋还能这样搭配太棒了

夜开花青椒肉片味道鲜美这个菜拌冷面也非常好吃是一道适合夏天吃的菜　日期：2019-07-29　来源：上海热线
瓠瓜沪称夜开花，里脊肉片油里滑，青椒营养色点缀，肉滑椒脆嫩瓠瓜。

夜开花青椒肉片味道鲜美这个菜拌冷面也非常好吃是一道适合夏天吃的菜

卤猪脚皮稣肉香骨里透一道吃了有力气的菜　日期：2019-07-24　来源：上海热线
八戒剁下荷花头，皮多肉少不嫌瘦，五香料包卤一天，皮稣肉香骨里透。上海热线美食频道有幸采访到沪上美食达人王师傅。

卤猪脚皮稣肉香骨里透一道吃了有力气的菜

荤素炒五丁色泽艳丽吃口清淡爽口是夏季家里必备的一道佳肴　日期：2019-07-18　来源：上海热线
荤素配搭成五丁，色彩斑斓一只鼎，营养丰富味道美，圣人也说不厌精。

荤素炒五丁色泽艳丽吃口清淡爽口是夏季家里必备的一道佳肴

酱烧落苏苦瓜色香味美很讨巧一道苦中有甜的菜　日期：2019-07-15　来源：上海热线
落苏切段盐水泡，苦瓜切丝盐来搅，过油同锅入三酱，色香味美很讨巧。

油炸鬼炒丝瓜家常操作心领会一道有心意的菜　日期：2019-07-10　来源：上海热线
丝瓜去皮滚刀块，沪称油条油炸鬼，毛豆油炸鲜香有，家常操作心领会。

油炸鬼炒丝瓜家常操作心领会一道有心意的菜

葱油金瓜莴笋丝金丝翡翠佳肴食一道冷菜必点的菜　日期：2019-07-09　来源：上海热线
莴笋去皮切成丝，金瓜煮熟自成丝，香葱熬油香扑鼻，金丝翡翠佳肴食。

葱油金瓜莴笋丝金丝翡翠佳肴食一道冷菜必点的菜

番茄落苏酸甜鲜糯佳肴到一道颜色像画的菜　日期：2019-07-08　来源：上海热线
番茄鲜酸味道好，落苏切条盐水泡，拍粉过油味更美，酸甜鲜糯佳肴到。

番茄落苏酸甜鲜糯佳肴到一道颜色像画的菜

金瓜丝拌海蜇色香味美交口赞一道不可多得的夏季菜肴　日期：2019-07-05　来源：上海热线
金瓜成丝是天然，海蜇切丝爽脆揽，香葱青翠葱油熬，色香味美交口赞。

金瓜丝拌海蜇色香味美交口赞一道不可多得的夏季菜肴

花枝小笋杏鲍蛋鲜香爽脆美味享一道不走寻常路的菜　日期：2019-07-03　来源：上海热线
花枝Q弹切片上，小笋杏鲍脆嫩尝，鸡蛋青椒色泽美，鲜香爽脆美味享。

茭白千张炒肉丝青椒添色美照拍一道管饱的菜　日期：2019-07-01　来源：上海热线
时蔬茭白嫩又白，茭白千张切丝摆，肉丝肥瘦分开放，青椒添色美照拍。

茭白千张炒肉丝青椒添色美照拍一道管饱的菜

香菜小笋香干菇全素无荤味不败一道保证比肉嗲的菜　日期：2019-06-28　来源：上海热线
香莱青青小笋白，香干香菇切片摆，青椒添味又添色，全素无荤味不败。

剁椒头尾骨(马面鱼)一道非常好吃的川菜自己在家改良过后也不会觉得很辣　日期：2019-06-26　来源：上海热线
海鲜礼包是冰鲜，分档归类品种显，头大容丑马面鱼，剁椒同蒸腥味浅。

剁椒头尾骨(马面鱼)一道非常好吃的川菜自己在家改良过后也不会觉得很辣

干煎鲥鱼歪打正着蛮好吃一道很费功夫的菜　日期：2019-06-18　来源：上海热线
俗话说，海鲜海鱼不常吃，不识海鲈与海鲥，海鲥错当海鲈烹，歪打正着蛮好吃。

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